188bet金博宝备酒和食物一样，是许多人生活中庆祝和社交聚会的必需品。这也是一种应对生活压力的方法。我们可能会用喝酒来庆祝出生或哀悼死亡，为自己的成就鼓掌或掩盖失败，迎接周末的到来或缓解一天工作压力带来的沮丧。
188bet金博宝备酒精无处不在，几乎在任何场合都可以使用，因此，即使是对最坚定的人来说，决定戒烟也是一种挑战。
当你决定戒酒的时候，你可能会觉得你好像把自己从这个世界中驱逐出去了——一个会因为任何原因去喝酒的人。
无论你是偶尔豪饮还是经常饮酒超过推荐的每日限量，以下是3个改变生活的原因，为什么戒酒可以让你的生活变得更好。188bet金博宝备
# 1省钱
喝酒可能是一个非常188bet金博宝备昂贵的追求或人生选择。这取决于你喝多少，喝的频率，以及你是在酒吧买酒还是在家喝，你可以轻易地花费数百美元一个月来满足你的酒精习惯188bet金博宝备．
想象一下，一个月能留出几百美元!你会用它做什么?你可能会按时支付账单，还清债务，买你一直想买的大宗商品，或者为梦想中的假期存钱。
试试这个:在接下来的7天里，把你买酒的收据放在一边。188bet金博宝备在一周结束的时候，把你的总数加起来，然后乘以4，再乘以12。这是你一年可以省下的钱。现在开始想象你可以用这些钱做些什么!
#2修复人际关系
滥用酒精会对人际188bet金博宝备关系产生毁灭性的影响，尤其是那些你认为最重要的关系。如果你偶尔酗酒，你的朋友可能会对你的抑制消除后出现的未经过滤的行为感到警惕。或者他们可能厌倦了确保你安全回家，或者不要被自己的呕吐物窒息。他们甚至会厌倦你喝酒后的样子，如果你说了一些伤人的话，做了一些伤人的事。
如果你经常酗酒，你爱的人可188bet金博宝备能会厌倦你破坏计划或总是喝醉。他们可能对你失业或要钱感到厌烦。你和酒精的关系可能开始优先于你和你爱的人的关系188bet金博宝备，这种伤害可能会让朋友和家人远离你．
无论你的情况如何，认识到酒精会给你的朋友和家人带来问题，可以帮助你决定戒酒，并努力修复破裂的188bet金博宝备关系。这种努力可能并不容易，尤其是当你辜负了别人的信任时，但通过真诚而深思熟虑的行动，你是有可能成功的。
# 3获得健康
188bet金博宝备酗酒会影响你的心脏、肝脏和大脑．随着时间的推移，你的心脏肌肉会因酒精所施加的压力而变弱和下垂。188bet金博宝备虚弱的心脏不能充分泵送所需的血液到身体的其他重要器官;除了高血压、血凝块、心律不齐和中风之外，血流受阻还会导致各种慢性疾病。
肝脏通常是受影响最大的器官，因为这是酒精代谢的地方。188bet金博宝备大量饮酒会迫使肝脏188bet金博宝备积聚脂肪，这种情况与肝硬化和酒精中毒最密切相关，但也可能由酗酒引起。
饮酒也会导致肝炎188bet金博宝备如果病情严重，可能需要透析甚至器官移植。
188bet金博宝备酒精还会影响大脑中负责协调、记忆和情绪调节(焦虑、抑郁、攻击性)的区域，以及解决问题和学习的能力。此外，酒精在肝脏中分解的副产物是毒素，包括氨和乙酰醛皮，它们会进入大脑。188bet金博宝备这些化学物质与杀死脑细胞和增加某些癌症的风险有关。
所有这些健康问题都与一些酗酒事件和长期酗酒有关。188bet金博宝备然而，也有一线希望——如果你没有与酗酒相关的慢性疾病，戒酒和肝脏系统解毒可以在几个月到一年之内恢复。188bet金博宝备
源
国立卫生研究所。(2010)。超越宿醉:了解酒精对健康的影响。188bet金博宝备国家酒精滥用和酒精中毒研究所188bet金博宝备15(7604), 26岁
