“这是我犯过的最严重的错误。我真希望我从来没有按处方配药。”
这就是凯莉总结她经历的遗憾阿普唑仑．在20岁的时候，凯莉说，当她的医生为她的轻度焦虑提供了一个解决方案时，她没有意识到自己陷入了什么境地——一种被认为是方便的解决方案，以药片的形式出现。
她每天上班前都会去看医生，担心自己的焦虑。这并不使人衰弱，但也不令人愉快。凯利希望在这场持续的斗争中得到帮助。她的医生给她开了每天4毫克的阿普唑仑。凯莉接受了医生的建议，开始服药。
没有焦虑，就没有技巧
在接下来的四个星期里，凯莉没有感到任何焦虑，但她发现这种“解脱”是要付出代价的。
“我生活在迷雾中。然后我开始在工作时打瞌睡!我是个服务员，几乎总是忙个不停，所以这是一项令人印象深刻的成就。我的朋友不止一次地告诉我，我的口水都从嘴里流出来了。这不是人们点餐时想看到的，你知道吗?”
几个星期过去了，情况只会变得更糟。凯利说不能进行对话;她不能功能。她的老板怀疑药物成瘾并立即解雇了她。当她试图解释阿普唑仑的处方时，他要么不相信，要么根本不在乎。
这时，凯利承认她不知道该怎么办。她不想经历服药前的那种焦虑，但确实是不高兴也不知道她服药后的生活走向。
生活在滑坡中
服用了两个月的阿普唑仑后，凯利认为利大于弊。当她的处方用完后，她很高兴停止服用，但这些药并没有对她起作用。凯莉说她几乎立刻就开始了渴望的药物有一次她没有那瓶“小帮手”。
凯莉预约了诊所，让医生给她多拿点阿普唑仑。如果他不给她续药，她就去找另一位医生。他给她开了一份新处方，但凯利很快就发现那瓶药用不了多久。最重要的是，药效开始加快，所以她把剂量增加了一倍。
这种模式持续了几个星期。约六个月后，她的第一次预约医生，凯利终于达到了历史最低点。她知道她的身体和心理都变了依赖于阿普唑仑．她找不到新工作——她实际上什么也做不了。她知道她需要停下来，只是她不知道如何．
清洁并不容易
凯莉戒了阿普唑仑。她回忆道:“我仍然不能正常工作。我必须先度过戒断期。”
她经历了典型的与阿普唑仑相关的戒断症状．“我很焦虑——甚至比开始服药前还要焦虑。我睡不着。我吐了很多。好几次我都很沮丧，想结束这一切。”幸运的是，凯莉的朋友和家人支持她度过了难关，她终于摆脱了阿普唑仑。
凯利说，她决心为自己的焦虑找到非药物的解决方案，并建议其他人也这样做。
“如果我能给任何人一些建议，那就是:当处方提供的只是暂时的缓解和最终痛苦的戒断时，不要贸然投入处方的怀抱。这不值得。”
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