我们在寻找工作并保持它时生活在一个非常有竞争力的社会中。即使对于一个从未品尝过一滴酒精的人，寻找一份好工作仍然是一项挑战，并被接受到工作场所。188bet金博宝备
当你从某种形式的成瘾中恢复时，它会变得更糟188bet金博宝备酗酒，作为许多监事（通过他们自己的错误或其他）可以相当于你的能力偏见。
真的，在您仍在恢复并跟上不得不处理像你这样的成瘾的同事时，它真的很难适应工作场所。令人沮丧的是这样的想法，你可能会发现自己延迟恢复工作，直到康复之后。虽然这可能是一个好主意，如果你真的在与你的成瘾挣扎，那么回去工作通常可以帮助加速你的康复;工作给你一种目的感，让你的思绪远离不健康的想法。
通过将自己融入工作社区，您将找到一个更新的归属和目的感，这将为自己的成瘾做出奇迹。
然而，这一事实仍然存在，大多数雇主不希望因任何原因而不够富有成效的工人。
为了帮助您实现一定程度的生产力，将告诉您的雇主您已经为某些严肃的工作做好准备，这里有一些有用的提示。
学会管理压力
如果您没有工作过一段时间，压力可能会为您成为一个问题。采用繁忙的工作时间表，同时仍然努力与你的成瘾挣扎只是让它变得更糟，但幸运的是，有一些非常有效的技术可以最大限度地减少压力。
首先，看看冥想;练习冥想并呼吸控制只需5分钟，每天3次可以帮助您急剧控制压力水平。
用你所爱的人传达你的感受而不是将它们装在你内部，并不要太快推动自己太远。一点压力可能有助于你在工作中更加富有成效，但太多可以让你关闭，不能做任何事情。
制定一个计划
写下您需要在纸上需要做的一切，并且不断意识到这是处理工作量的现象方式。没有什么比忘记需要完成的东西，在数百万其他需要完成的东西中，这是什么。
详细写出任务，并优先考虑它们。一旦你有一个列表告诉你你需要做的事情，你会发现你有更多的能量来实际做到这一点，而不是经常考虑他们，以及你是否忘记了一些东西。
去除任何分心
办公室中最大的分心之一可以是您的手机。随着无数的应用程序和社交媒体账户，人们有这些日子，这是一个明显的生产力杀手。如果您不需要用于工作的手机，请尝试在您工作或将其脱离您的视线时关闭。
当你应该做实际工作时，你老板想要看到的最后一件事是你在手机上弄乱。
有意识地努力专注于工作，不会被其他可能发生在你身上发生的事情分散注意力。
记得休息一下
您是否发现自己定期通过午餐？有各种文章详细介绍为什么享受往返桌面的适当午休对公司和员工更有利于员工通过午餐。
除了在营业时间感到不专心的午休时间之外，如果你在营业时间感到不专心，似乎无法完成任何事情，为什么不休息一下？有时你需要回到轨道的只是一个简短的中断，以刷新你的思想并保持那些在海湾的渴望。
花一点时间伸出手臂，腿部可以做奇迹可以重新激励你，提高你的浓度。如果你发现渴望变得无法忍受，请花这段时间来办理登机手续，提醒自己为什么你决定排除第一名。
谈谈你的老板
确保您和老板在同一页上非常重要。如果您觉得您需要重新组织您的工作时间，请休息，或者做任何其他事情会让您的工作经验更容易，在做出任何决定之前咨询你的老板看看他们对它的看法。
这将在您和您的雇主之间建立信任，并帮助您构建一个您可以使用的计划，而不会牺牲整体生产力。
