虽然阿片类药物是有效的止痛药，但他们可以在健康和整体身体系统上进行数字。其中最...之一负面影响身体系统是您的胃系。更重要的是，长期使用或鸦片成瘾可以瘫痪你的肠道并强迫胃内容物坐下。你最终留下的是慢性便秘（CC）。
什么是慢性便秘？
CC是定义每周少于三个排便，并且难以通过持续数周或更长时间的粪便。
阿片类药物诱发的便秘可能远远不舒服。事实上，这种情况可能导致严重伤害你的健康。可能发生以下并发症，所有这些并发症都是如此紧张的结果：
- 肛门肿胀静脉（痔疮）
- 肛门撕裂皮肤（肛裂）
- 不能被驱逐的粪便（粪便罚款）
- 从肛门突出的肠道（直肠脱垂）
你能做什么？
幸运的是，有几个治疗方法对抗阿片类药物引起的便秘，从天然解决方案到饮食改变和补充。
有趣的是，不推荐纤维高饮食。
“纤维不缓解慢性便秘，据美国胃肠学术语功能胃肠障碍的工作组，”说康斯坦丁·莫纳斯蒂尔斯基，本书作者纤维威胁。
“与安慰剂相比，所有合法的临床试验都证明了粪便频率或一致性的提高。”如果它首先造成它的情况，那就怎么了？“
新药选项
经过多年的研究和达到疫情地位的阿片成瘾，食品和药物管理局最终批准了去年9月的一种新药诱导的便秘。药物被称为Movantik，是第一个。
“Movantik等支持性护理产品可以减少便秘侧类阿片的作用,”说FDA药物评估和研究中心药物评估办公室董事Julie Beitz博士。
采取积极主动的健康步骤
而不是忽视问题，倾向于处理它或脱离必要的饮食和生活方式的变化，是积极主动地对待你的健康。以下建议只是您可以采取的一些步骤，让您的肠道定期移动一次alpiates.不再在图片中：
- 运动：锻炼身体是缓解便秘造成的很好的方式Apiate使用。运动刺激淋巴活动，并使东西在肠道内移动。
- 清洁草药：Triphala和滑榆是推荐的，但没有必要成为草药专家。从健康食品店买些排毒茶就行了。
- 益生菌：你需要事先做一些研究，因为大多数益生菌补充剂是以不同的方式生产的。益生菌中含有的活性培养物使你的肠道健康，肠道蠕动。只需确保按照指示和适当的食物使用这些补充剂。
- 蔬菜榨汁：新鲜蔬菜富含营养，有助于保持肠道功能在最佳水平。但是，请记住，我们谈论的是新鲜加工蔬菜汁；不是V8或任何已经在你的杂货店货架上摆了几个月的东西！商业产品的榨汁过程去除了大量有益的维生素和营养素。
- 灌肠：虽然今天没有谈论灌肠，但他们仍然是一个梦幻般的家庭便秘救济者。自圣经时期以来，该过程一直存在，但大多数人都赞成反逆期以成的毒品。
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