嗨，我的名字是詹妮弗，我是酗酒者。188bet金博宝备
我们所有人都听到了这种类型的陈述，如果不是我们自己的经验，那么通过流行的媒体描绘恢复组。支持小组和12步计划是从世界各地许多人的物质滥用中恢复过程的组成部分。
恢复组的类型
最着名的成瘾12步计划是：
- 188bet金博宝备酗酒者匿名（“AA”）。
- 麻醉品匿名（“NA”）。
自我管理和恢复培训（智能）是一种使用本地会议格式的另一种方法，还使用各种在线组来协助恢复。聪明表示强调教学实用技能，并在处理一个人的成瘾方面发挥赋权感。它鼓励个人确定适用于它们的酒精或药物消耗水平，无论是指禁止全部禁欲还是熟练的温度。188bet金博宝备
其他替代方案
这Socriftigs的世俗组织（“SOS”）提供恢复的支持性环境，但SOS与传统成瘾支持组不同，因为不使用赞助商关系。他们还没有将灵性或12个步骤纳入他们的计划。
另一个计划是合理的恢复（RR），它根本不使用组方法，而是强调自我管理。此外，RR方法不会识别成瘾作为疾病。rr促进个人责任，而不是团体责任的想法。参与者在线工作，学习使用药物和/或酒精的新方法。188bet金博宝备
有什么好处
如果你工作，它就有工作。
NA和AA的一个Mottos是，“如果你工作，它就有用了。”肯定有很多轶事证据支持这些方案的积极效益。此外，正式的研究表明，12步计划为许多人工作。
迄今为止最全面的文学研究之一表明，持续和一致的参与12步计划与禁止物质使用的更好的结果有关。根据该研究，12步计划也适用于老年人，妇女和法庭任务的参与者，因为它为年轻的成瘾者，男性和自愿参与者所做的。（佛罗伦萨，R.＆Hillhouse，M.，M.，2000）。
虽然NA和AA强调“上帝”作为恢复过程的一个组成部分，但对于那些将自己确定为非宗教的人来说，结果没有有意义的差异。
恢复组帮助人们感受到社区和支持感- 这些是克服成瘾过程的重要组成部分。工作12步计划还可以给一个人的生活，以帮助他避免酒精和药物的诱惑。188bet金博宝备
12步计划作为治疗的一部分
在康复中的12步模型中纳入恢复人员对酗酒者匿名和/或麻醉品匿名，并鼓励他们作为后果和持续的清醒的一部分继续会议。188bet金博宝备这是必不可少的，因为当康复结束时，恢复工作不会结束 - 追踪和其他人的支持是188app金宝搏网页登录 在长期。
我在哪里可以找到恢复组？
这些支持群体可以在美国的几乎每个社区都有，具有较大的城市，提供许多参与各个地方和多次在任何一天的机会。
- 要查找AA会议，请转到计划网站，aa.org.。
- 有关NA会议的信息可以在na.org.。
- 智能恢复信息可用smartrecovery.org.。
- 本地报纸还载列名单的本地支持组。会议经常在教堂和社区中心举行。
AA和NA是免费的。要求简单且简单。参与的唯一要求是停止使用的愿望。
在你附近找到会议
经常问的问题
我必须做12步计划吗？
不可以。还有其他组，例如SOS，Rational Recovery和Smart Recovery，这是非基于12步模型的程序。
我必须是宗教参与吗？
一些寻求支持恢复的个人可以抵抗加入12步组，因为它们强调灵性和对更高权力的信念作为过程的组成部分。对更高权力的想法与某些不相信“上帝”概念的人和想要从更远的角度恢复恢复的人遭受抵制。
重要的是要理解“更高权力”对个人解释留下，并且不需要与其他人的信仰保持一致。然而，对于那些对精神方面仍然不舒服的情况，已经建立了其他群体，例如智能和理性的恢复，这确实是这样的要求。
什么是赞助商？我必须有一个吗？
正在寻求康复的人往往怀疑赞助商，因为在12步背景下经常听到这个词。基本上，赞助商是一段时间并愿意并愿意支持另一个成员的赞助商，因为他们开始参加恢复过程。它是12步模型的一个组成部分。你应该花时间决定你想要求谁赞助你，以确保你有合适的赞助商。
你选择赞助商不是强制性的，但很难在没有赞助商的情况下工作12步模型。并非所有恢复组都涉及赞助商，例如SOS和智能模型。
人们可以和我一起见面吗？
通常，人们担心独自走到会议，想知道是否可以接受携带某人。只要会议是“开放”，意味着任何人都可以参加，那么带给你的人就是很好的。
我必须在会议上发言吗？
大多数人都看到了一个12步复苏集团的足够描绘，以了解分享是这些会议的重点。一些潜在的集团参与者可能担心他们必须在会议上发言，或者将被要求谈谈。鼓励各位议员谈谈他们的斗争，但任何人都不需要在会议上发言，而且没有人在现场被安置并呼吁发言。
是家庭成员和瘾君子的朋友的支持团体吗？
常时人们寻求有关康复计划和支持群体的信息和家人的信息。在这个寻求一个亲人帮助的过程中，他们可能会觉得愿意与其他经历同样的经验的别人应对别人的药物和酒精问题。188bet金博宝备
有许多支持群体的朋友和家人，人们正在与酒精和吸毒成瘾斗争。188bet金博宝备Al-Anon和Alateen是这些群体的两个。它们提供了一个支持性的环境，帮助非使用家庭成员或朋友了解在积极成瘾时的期望和如何应对什么，以及在恢复过程中。
可以找到附加信息www.al-anon.alateen.org.。
我每周都要去吗？
没有必要或设定会议次数，并取决于个人。然而，更频繁的出勤确实有助于个人保持清醒，而不是不经常出席会议。
有青少年的程序吗？
智能恢复有一个节目，专为有青少年而设计，以及在线支持小组，以及专为青少年的工作簿。其他现有计划包括青少年群落增强方法（A-CRA）和励志增强治疗（见习）。可以在此处找到一系列证明的青少年程序：
AA和NA通常会在社区会议目录中列出的青少年会议。然而，很常见的是，在与成年人一起参加Na和AA的会议是共同的。重要的是在某处开始。无论您是为自己或家庭成员寻求帮助，至少开始研究可用的各种组和网点。
AA或NA可能对每个人都不是合适的，但是，如上所述，有几种可用于回收曲目的替代方案可用于恢复。它可能需要一些审判和错误来找到合适的合适，但证据强烈的是，通过支持恢复更有可能成功，而不是试图独自实现。
