饮酒的影响188bet金博宝备

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适度饮酒vs.酗酒188bet金博宝备

的确,许多资料都指出适度饮酒对健康有益。188bet金博宝备这里的关键词是适度。一些研究表明,轻度到中度饮酒与心脏病减少之间存在联系。例如,超过100项前瞻性研究表明,当人们的饮酒量为轻度到中度时,他们患心脏病、缺血性(血块引起的)中风、周围血管疾病、心源性猝死和死亡的风险会188bet金博宝备降低25-40%。1

适度饮酒可以预防心脏问题的一个理论是,酒精可以提高高密度脂蛋白(HDL,或“好”胆固醇)的水平。188bet金博宝备然而,这是一个微妙的平衡,如果每天的酒精摄入量超过4杯,就会增加你患高血压、心律异常、心脏病发作、中188bet金博宝备风和死亡的风险,从而颠覆任何潜在的好处。1

不仅仅是你喝了多少酒,而是你一次喝了多少酒对你的风险有影响。周末狂饮5杯和周一到周五每天只喝1杯是不一样的。适量饮酒和任何相关的健康益处都与经常饮用大量的酒精。188bet金博宝备1此外,“适度饮酒”的概念很难定义,而且在研究和出版物中也会发生变化,这一事实也增加了潜在的困惑。目前,美国人的膳食指南将男性每天不超过1-2杯,女性不超过1杯列为“适度”。在美国,喝一杯通常意味着:1

  • 5盎司葡萄酒
  • 12盎司啤酒
  • 5盎司烈性酒。

虽然在不同的研究中,适度饮酒的确切定义可能有些不确定,但很难反驳这样一种观点:当风险开始超过益处时,饮酒就不再属于适度饮酒的范畴。1同样值得注意的是,2018年发表在《柳叶刀》上的一篇文章发现没有饮酒量是安全的,它是188bet金博宝备死亡和“重大健康损失”的主要原因。2

虽然在不同的研究中,适度饮酒的确切定义可能有些不确定,但很难反驳这样一种观点:当风险开始超过益处时,饮酒就不再属于适度饮酒的范畴。

2017年,1.406亿12岁或以上的美国人目前是酒精使用者。188bet金博宝备3.虽然这些人中有很多人无疑是适度饮酒的,但也有很多人酗酒并为此付出了代价。

酗酒会产生一些负面后果,包括:1

  • 肝损伤。
  • 心脏问题。
  • 增加患某些癌症的风险。
  • 抑郁症。
  • 暴力行为。
  • 致命的交通事故。
  • 法律问题/监狱。

大量饮酒并不总是意味着要一直喝酒。例如,豪饮指的是在大约2小时内,男性喝掉5杯或更多的酒,女性喝掉4杯或更多的酒。尽管它可能不需要持续饮酒,但酗酒本身与一系列风险有关,包括昏厥、车辆碰撞、其他意外伤害和酒精中毒。188bet金博宝备4它还可以增加你的机会:4

  • 经历过某种形式的暴力(例如,亲密伴侣暴力、杀人、自杀或性侵犯)。
  • 意外怀孕。
  • 得了性传播疾病

长期酗酒也会导致酒精188bet金博宝备中毒或酒精使用障碍。甚至在周末豪饮也会增加你患澳元的风险。4AUD的标志是一个人不能停止饮酒,尽管它正在造成伤害(健康问题,关系问题等)。5

问题的程度

188bet金博宝备酗酒是数百万人、家庭和社区必须应对的一种斗争。1根据2017年全国药物使用与健康调查(NSDUH):3.

  • 前一个月有700万人酗酒。
  • 前一个月有600万人酗酒。也就是说,大约每4个12岁以上的人中就有1个,占总人口的24.5%。
  • 目前的酒精使用者中有八分之一是188bet金博宝备重度饮酒者(11.9%)。
  • 大约130万12岁到17岁的青少年承认在前一个月酗酒,相当于所有青少年的5.3%。


酒精的短期影响188bet金博宝备

许多因素会影响酒精对人的影响;188bet金博宝备这些包括个人的:6、7

  • 一般健康。
  • 遗传背景。
  • 家族酗酒史188bet金博宝备
  • 的年龄。
  • 性别。
  • 饮酒的历史和模式。188bet金博宝备
  • 在产前环境中接触(或没有接触)酒精。188bet金博宝备

酒精的影响是广泛的。188bet金博宝备在短期内,只喝几杯酒就会损害记忆力。如果一个人在短时间内空腹大量饮酒,就会增加昏厥的风险。188bet金博宝备“昏迷”被定义为一段时间内,一个人无法回忆起发生的事件的细节,在某些情况下,无法回忆起事件的任何部分。

这是非常危险的。当研究人员对有断片经历的人进行调查时,受访者报告说,他们后来发现,在断片期间,他们做了许多如果他们完全意识到自己不会做的事情,包括无保护措施的性行为、醉酒驾驶和破坏公物的行为。7

酒精的其他短期影响包括:188bet金博宝备7

  • 走的问题。
  • 口齿不清。
  • 视物模糊。
  • 受损的反应时间。
  • 减少压抑。

你喝得越多,血液中的酒精浓度(BAC)就越高。188bet金博宝备最终可能会升高到呼吸问题、昏迷或死亡。6

当酒精与其他改变精神状态的药物(包括非法和处方药物)一188bet金博宝备起饮用时,酒精的许多短期效应会被放大。例如,使用阿片类药物或镇静剂的人,在与酒精混合使用这些药物时,面临着非常严重的复合效应风险(可能包括严重的呼吸抑制、低血压、昏迷和死亡)。188bet金博宝备如果你正在服用阿片类止痛药或安定等抗焦虑药物,即使是适量的酒精也会有害。188bet金博宝备8你的处方医生会告诉你风险。

188bet金博宝备酒精使用也会有对待产和哺乳的母亲造成严重后果还有他们的孩子,包括胎儿酒精综合症。188bet金博宝备9产前酒精暴露是先天188bet金博宝备缺陷的主要原因。即使是轻度到中度的饮酒也会对孩子的学习和行为造成影响,这种影响会持续一生。如果你怀孕了,任何饮酒量是有风险的,而且所有不同种类的酒精会伤188bet金博宝备害你的孩子。认为怀孕期间喝一点葡萄酒或啤酒就可以的想法是错误的。10

宿醉

宿醉是一个总称,指的是一波大量饮酒后出现的不愉快的身体和精神症状。目前还不清楚宿醉是由酒精的直接作用、副作用,还是两者兼而有之。188bet金博宝备11

宿醉的身体症状包括:11

  • 头疼
  • 肌肉酸痛。
  • 恶心想吐
  • 呕吐。
  • 头晕/眩晕。
  • 增加的渴望。
  • 眼睛发红。
  • 对光和声音敏感。
  • 疲劳,但睡眠能力下降。
  • 注意力不集中。
  • 情绪变化(抑郁、焦虑等)
  • 出汗了。
  • 血压上升。
  • 快速脉冲。

酒精的长期影响188bet金博宝备

长期大量饮酒会对身体和精神造成损害,导致:1、7

  • 体重增加。
  • 协调的问题。
  • 神经损伤。
  • 肝脏的炎症(酒精性肝炎)。188bet金博宝备
  • 肝脏的疤痕(肝硬化)。
  • 肝癌。
  • 增加血压。
  • 心肌损伤(酒精性心肌病)。188bet金博宝备
  • 破坏新脑细胞的健康生长。

除肝癌外,酗酒还与其他几种癌症有关,包括:188bet金博宝备1

  • 的嘴。
  • 喉。
  • 食道。
  • 咽。
  • 肝脏。
  • 结肠。
  • 直肠。
  • 乳房。

188bet金博宝备酒精耐受性和依赖性

持续饮酒也可能导致耐受188bet金博宝备性。当一个人开始不再像一开始那样对酒精做出反应时,就会产生耐受性。188bet金博宝备大多数人不知道的是,有以下几种不同类型的耐药:12

  • 功能性耐受性:当大脑适应酒精引起的破坏性变化时。188bet金博宝备有功能性耐受性的长期饮酒者即使在饮用大量酒精和BACs很高的情况下也不会醉酒。188bet金博宝备因为这个人没有醉酒的感觉,他们可能会喝得更多。随着时间的推移,这可能会增加器官损伤的风险,并导致严重的身体依赖。
  • 急性耐受性:虽然耐受性通常是随着时间的推移而形成的,但在某些情况下,一个人可能在一次饮酒后就表现出耐受性的迹象。即使他们的BACs是相等的,这个人在开始饮酒时表现出的损伤迹象可能比之后更大。急性耐受性不是对酒精作用的适应,而是对188bet金博宝备陶醉的感觉.表现出强烈耐受性的人最终可能会喝更多的酒,并经历严重的不良后果,如酒精中毒。188bet金博宝备
  • 环境依赖性的耐受性:研究表明,当喝酒总是在相同的环境下,伴随着相同的线索,一个人的耐受性可能会发展得更快。
  • 习得性耐受性:人们可以在酒精的影响下练习特定的任务时培养习得性耐受性。188bet金博宝备例如,如果一个人经常在工作时喝酒,并且在喝酒的影响下学会了如何很好地完成一项特定的任务,那么他的工作质量可能与没有喝醉的员工没有任何区别。至于酒后驾车,这可能是极其危险的。经常醉酒驾车的人可能会对自己正常行驶的能力感到自信,但习得的容忍度并不适用于任何新的情况或意外事件,例如,意外的车道关闭、逆行的司机、路上的物体或任何其他需要你全神贯注的情况。

随着饮酒的持续,身体可能会以这样一种方式适应,它基本上开始需要酒精来正常工作。188bet金博宝备一旦发生这种情况,这个人就被称为酒精依赖。188bet金博宝备如果不喝酒,他们可能会戒断,这可能是非常严重的,产生危及生命的并发症,如癫痫和震颤性谵妄(DTs)。13耐受性和依赖性都是酒精使用障碍的临床诊断标准。188bet金博宝备


酒精使用障碍的迹象188bet金博宝备

长期饮酒会导致酒188bet金博宝备精使用障碍(AUD)。如果一个人被诊断为澳元,他必须在过去一年中经历以下两种或两种以上的情况。14

  • 随着酒精的作用逐渐消失,我感到了戒断症状:包括睡眠困难、颤抖、不安、恶心、出汗、心跳加速或188bet金博宝备癫痫发作。
  • 为了达到我想要的效果(即耐受性),我必须比以前喝得更多。
  • 我继续喝酒,即使它使我感到沮丧,增加了另一个健康问题,或使我失去知觉。
  • 我发现自己在喝酒时或喝酒后遇到的情况会增加受伤的几率:游泳、在危险地区散步、开车、使用机器或发生不安全的性行为。
  • 为了能喝酒,我放弃或减少了对我来说重要或有趣的活动。
  • 我继续喝酒,即使这会给家人和朋友带来麻烦。
  • 喝酒,或者宿醉,经常妨碍我照顾家庭,履行我的工作职责,或者完成我的学业责任。
  • 通常,我太想喝一杯了,以至于我都想不出其他的事情。
  • 我花了很多时间喝酒,或者在酗酒后感觉不舒服。
  • 我不止一次想要减少或停止饮酒,但都做不到。
  • 有几次,我喝得比我预想的更多,甚至更久。

188bet金博宝备酒精成瘾被大多数与成瘾有关的组织理解为一种慢性疾病。15在反复饮酒后,一个人可能会上瘾,即使遭受严重的188bet金博宝备健康问题或个人损失,如失业、破产、分手、离婚、孩子离开家、被捕或其他与强迫饮酒有关的不利后果,也无法停止饮酒。14


戒断治疗

如果你有明显的酒精依赖,你停止饮酒或严重减少饮酒,就会开始戒酒。188bet金博宝备戒断酒精的症状是危险的,188bet金博宝备可能包括以下症状:13

  • 恶心想吐
  • 呕吐。
  • 心跳加速(心动过速)。
  • 升高血压。
  • 出汗了。
  • 摇动(震动)。
  • 癫痫发作。
  • 睡眠障碍。
  • 幻觉。
  • 错觉。
  • 震颤性谵妄。

除了上述主要的生理症状外,一个人通常还会经历一些造成心理不适的症状。这些症状包括:13

  • 易怒。
  • 搅动
  • 焦虑。
  • 焦虑(不安或不满的感觉)。
  • 无法体验快乐(快感缺乏)。

许多生理上的戒断症状会在几天后消退;然而,诸如焦虑和焦虑等心理症状可能会持续较长时间,并增加复发酗酒的风险。16

因为戒断可能非常严重,甚至危及生命,药物戒断是克服身体酒精依赖最安全的方法。188bet金博宝备在酒精排毒期间188bet金博宝备,可能会使用药物来保持你的稳定,减少癫痫发作的可能性。在医疗紧急情况下,你会被专业人士包围,他们会密切关注你的症状,并在出现并发症时立即采取行动。13医学排毒通常是一个人从酒精成瘾中恢复的第一步,随后通常是188bet金博宝备住院病人门诊治疗


治疗后排毒

188bet金博宝备酒精成瘾治疗可以在住院或门诊进行。在两种形式密集的咨询和治疗帮助患者找到积极的方法来处理导致他们酗酒的压力和压力。188bet金博宝备康复可能还包括团体治疗和支持小组,如188bet金博宝备匿名戒酒互助社(AA)。

188bet金博宝备酒精成瘾是所有药物中治疗最多的

根据康复品牌公司2188bet金博宝备017年的一项调查报告,在治疗项目参与者中,酒精(酒精)的滥用率高于任何其他药物。

在接受调查的人中,有近70%的人寻求治疗以解决饮酒问题,令人惊讶的是,在接受调查的人中,有52.87%的人因酒精问题寻求治疗的次数超过了其他任何物质。188bet金博宝备不管滥用的物质有多少,造成最广泛伤害的是乙醇。

如果你或你爱的人沉迷于酒精188bet金博宝备,你并不孤单,而且有帮助提供

为期30天到90天甚至更长时间的住院治疗项目在全国各地都有。设施将有所不同,但许多豪华项目位于美丽的地方,如附近的海滩或在森林使您的治疗体验和平和平静的一个。有时,住院康复会包括在项目开始时的医疗排毒,这样就有了从戒断管理到持续治疗努力的无缝过渡。

门诊治疗是另一种选择,可以作为住院康复治疗的替代方案,也可以在个人康复治疗结束后作为逐步下降的护理水平。门诊治疗往往不需要太多的时间,也更容易负担得起,并且允许个人住在家里,在治疗时间之外处理日常事务。由于在康复初期住在家里对一个每天都要面对吸毒诱惑的人来说是一种挑战,所以门诊治疗对于那些正在与严重酒精成瘾作斗争的人,或者那些面临许多诱因且缺乏支持网络的人来说,可能不是理想的护理形式。188bet金博宝备

当病人关注他们自己的康复需求时,他们的亲人通常被鼓励参加支持小组,例如Al-Anon会议年代互相依存的匿名会议年代

当你准备好寻找治疗中心时,你可以浏览在线项目目录。你可能想在打电话之前列出你想问的问题,比如:

  • 你买什么保险?
  • 治疗费用是多少?
  • 平均停留时间是多久?
  • 有包间吗?
  • 典型的日程安排是什么?
  • 你用什么疗法?
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Lauren曾在Recovery Brands担任网页内容作者。在Recovery Brand工作之前,她曾担任旧金山一个社区艾滋病毒/艾滋病和癌症非营利组织的项目总监。

Lauren拥有约翰霍普金斯大学创意写作学士学位和加州大学伯克利分校公共卫生硕士学位。

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