188bet金博宝备酒精成瘾是最常见的一种美国的药物滥用问题。一份2015年全国药物使用和健康调查报告显示，在成年人中，近27%的人承认在过去一个月内酗酒，其中7%的人说他们在同一个月内酗酒1. 像这样有问题的饮酒行为最终可能会让位于导致酒精成瘾的强迫性虐待模式。酒精上瘾的其他迹象是持续的嗜酒或强烈的饮酒欲望，尽管有负面影响和有害后果。医生使用这个术语188bet金博宝备188bet金博宝备酒精使用障碍参考酒精滥用会导致这种痛苦或伤害发生的条件。188bet金博宝备18岁及以上的成年人近150万人患有含酒器使用障碍于2015年的含量188bet金博宝备1．
在一次清醒后重新释放它并不罕见。
大约每年有88000人死于与酒精有关的原因188bet金博宝备，国家酒精滥用和酗酒研究所报告称，酒精是美国第四次导致死亡原因。188bet金博宝备1成瘾治疗是降低这些数字的重要组成部分。
然而，虽然治疗有利于您的恢复和整体福祉，复发并不罕见经过一段时间的清醒之后。事实上，一些学派认为酒精复发是康复过程中的一个正常部分。因此，了解复发是什么以及一旦复发如何应对是很重要的188bet金博宝备。
药物滥用治疗可以通过恢复过程的所有阶段安全地迎来您。什么是复发？
复发是学习更多关于一个人需要什么来维持长期康复的动力。
顺序最简单，一种复发就是在一段时间后再次饮酒的时候2．关于饮酒的巨大渴望或痴迷可能会在恢复早期忽视不可能忽视，特别是如果您在日常生活中经历压力或感到不满意。尽管您尽快努力保持清醒，但您可能会成为熟悉的应对机制和复发。
复发的发生部分是因为成瘾疾病的慢性本质．根据国家酒精滥用和酗酒研究所，证据表明，在完成治疗后4年内，大约90％的酗酒复188bet金博宝备发3.．
对于那些将酗酒视为慢性，复发疾病的人，188bet金博宝备如书的作者，成瘾的复发和恢复，复发充当了更多关于一个人需要的东西的推动力维持长期复苏4.．为了看到患有酗酒的人对他们的疾病无能为力，因此，他们可能需要有意义188bet金博宝备许多次治疗在他们真正能够征服他们的成瘾之前。
188bet金博宝备酒精复发率在临床研究中差异很大，但一些研究表明，接受治疗的人短期缓解率在20%到50%之间5.．有点令人沮丧，其他研究表明，20％至80％的人接受治疗和经验短期缓解的人估计是长期复发5.．
人们为什么饮酒？188bet金博宝备
根据物质188bet金博宝备滥用专家Terence T.Gorski，酗酒复发过程可能是进步速度问题的结果6.．在他的角度来看，复发被视为一个负面情况恶化的个体问题系列．直到一个人达到他们感到失望的地方，一切都逐渐变得更加压倒。在这种情况下，有些人告诉自己唯一可能的救济来源是酒精。188bet金博宝备
另一个观点发表在2013年发表在《华尔街日报》上的一项研究中临床心理科学，包括一些人可能因为对饮酒感到羞耻和尴尬而复发。他们觉得自己是“坏”的人，无法改变自己的本性。这些感觉是警告信号，可能会增加他们酗酒和复发的机会188bet金博宝备7.．
然而，酒精成瘾的复188bet金博宝备发也可能是一个解决问题和触发因素的机会，这些问题和触发因素最初导致了酒精成瘾的发展。对于那些已经接受治疗的患者，这可能意味着是时候尝试不同的方法了。如果您想了解更多关于酒精成瘾的信息，请访问我们的资源库．
警告标志
对于饮酒的强烈渴望可能因人人而异的许多因素而促使。人们倾向于体验葡萄酒复发的几个警告迹象，包括188bet金博宝备2,5,8：
- 身体戒断症状．心率加快、血压升高、出汗和颤抖，这些都会让人非常痛苦，以至于人们开始再次饮酒以缓解不适。
- 焦虑．经历焦虑的人可能再次开始饮酒，以避免他们的紧张情绪和恐慌。
- 困难. 对生活不满的普遍感觉，喝酒可以作为一种逃避。
- anhedonia．无法在日常生活中体验快乐，导致人们复发，以试图从饮酒中获得某种形式的乐趣。
- 压力. 临床证据表明，复发的人对压力的影响更敏感，可能开始喝酒作为一种缓解方式。
- 很少或没有社交或家庭支持。社会支持与更高水平的禁欲有关，因为积极的关系有助于缓解压力，提供情感支持，并提供归属感。缺乏可以设定复发阶段。
- 失败从事恢复后．临床研究表明，参加12步群或个体咨询增加缓解水平并降低复发率。
当你复发酒精时该怎么办188bet金博宝备
避免自我批评和判断。虽然一个人可能会诱惑精神上殴打自己，但它在复发时尤其至关重要，以证明自我同情。
如果他们经历饮用复发，则一个人可能会采取一些步骤5,6：
- 到达亲人，可信赖的朋友，家庭成员或赞助商。
- 参加12步会议并暂时在复发后立即增加出勤率，例如在90天内进入90次会议。
- 开始个人或家庭咨询，如果他们还没有经常参加。
- 避免上瘾的思维，例如，“我看起来有多不开心。如果我再次开始喝酒，我会非常高兴。“回想起酒精虐待影响你的生活的所有负面方式，记住清醒的积极方面。188bet金博宝备
- 避免自我批评和判断。虽然一个人可能会诱惑精神上殴打自己，但它在复发时尤其至关重要，以证明自我同情。
- 保持客观，避免全有或全无的思维模式，例如“我100％不好，对我来说没什么好处。”人们在复发结合时经历酒精复发耻辱和遗憾并不罕见，但对他们意识到他们不是世界上第一个复发188bet金博宝备的人也很重要。
复发后要治疗
复发后，一个人的支持系统 - 可能包括他们的治疗师，精神科医生，家庭，朋友或赞助商 - 可能是建议他们进入治疗计划再一次这不是软弱的迹象，而是他们准备再次站起来的迹象，尽管他们绊倒了。人们反复复发的情况并不少见，要想终生戒酒可能需要多次尝试。
可能遵循醇复发的一些精神和情绪症状可以使人难以承认再次需要的治疗需求，包括188bet金博宝备6.：
- 否认．一个人试图让自己说服他们并没有被困并且需要帮助。但是承认帮助和实现的需求可以减少压力和焦虑，这往往会使问题变得更糟。
- 认为治疗无效是因为他们没有希望了．他们会这样想:“这有什么意义?上次治疗显然不起作用，否则我就不会复发。”在治疗中学到的技能仍然有效，但可能需要不同的方法。
- 找借口. 这包括说他们没有时间或金钱，即使他们知道没有什么比清醒更重要。
- 屈服于抑郁的感觉．如果一个人这么吝啬他们觉得一切都不毫无意义，这是一个待治疗的完美时间。在那里，他们可以对复发和长期恢复来获得更健康的视角。
如果你不确定去哪里寻求帮助，打电话1-888-744-0069与待遇对您的康复期权的专业人员交谈。
如何制定有效的复发预防计划
实施复发预防计划是保护进一步复发的最重要的方式之一。根据戈斯基的说法，全面的酒精复发预防计划包括188bet金博宝备9.：
- 稳定．这意味着一种清醒和控制，如果他们喝醉了一个人不能做的事情。一次关注一天。问，“今天我需要做些什么？”
- 看法．这种组件在治疗过程中发生，涉及提供详细的家庭历史并检查任何药物和酒精使用的历史。188bet金博宝备
- 复发教育．另一部分治疗方法教导了关于复发的不同概念，包括他们正常的想法，没有任何东西可以羞耻。
- 警告标志标识. 对一个人来说，了解他们的复发诱因对防止他们再次饮酒很重要，因为导致复发的问题很少是一个问题，而是一个累积的过程。
- 恢复规划．这包括增加AA出席或与赞助商联系。
- 库存培训．每天早上，采取精神上的库存，准备全天识别警告标志，并每天晚上审查他们的进展。
- 家庭参与. 请家人参加Al-Anon会议，或者如果一个人没有支持他的家人，请依靠你信任的朋友或12步小组的成员。
- 跟进。定期更新酒精复发预防计188bet金博宝备划：恢复前3个月的每个月;前2年季度;然后每年的基础。这很重要，因为每个恢复阶段都有不同的警告标志 - 12个月前的人为一个人的触发器可能不再是今天的触发。
